w rok

Też o to, tutaj się zgadzam z Tobą w 100% :) Ja lubię mieć kratę cały rok i jakoś się udaje progresować siłowo i gabaretowo ale to też zależy od genetyki widomo.

[...] sylwetkowym to tylko zaowocuje bo i tak te serie są robione na tyle na ile nas stac :p powoli i konsekwentnie do przodu :) Oj tak! Dlatego czekam juz na minicut :D ale powiem Ci ze odpaliłem sobie foty z tamtego roku z masy na ktorych mialem te 110-111kg i teraz jakosciowo jest lekko lepiej, czyli chyba z roku na rok wychodzi lepiej ta masa :)

[...] zapalenie o od tamtej pory się ciągnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-28 19:20:35 To samo mi lekarz mówił, że jak raz zawakilen zatoki to mam już przej**ane i rok rocznie prawdopodobnie będzie wracać. Chociaż rozmawiałem też ze znajomym, męczyly go zatoki i 3-4x do roku infekcje. Wycial migdały i od tamtego czasu ma święty spokój.

Każdy wie co się powinno a co nie, a i tak jak się jest samemu w danej sytuacji, nie myśli się racjonalnie. Nie zliczę ile paczek ketonalu i tramalu zjadłem "pre workout" przez ten ponad rok chodzenia z rozyebanym kręgosłupem...

Ja myślę tak samo, robisz to jak chcesz, praktycznie cały rok jesteś w dobrej formie, nie jęczysz ze ciężko, nie znikasz, żeby później się pojawić 10kg cięższy i zapłakany ze poleciałeś. Robisz to tak jak uważasz za słuszne i tyle. A co kto myśli to wyyebane :)

[...] poki co z jakichkolwiek prio na nie, tylko po prostu nauczyłem się odpowiednio je czuc, szczególnie biceps. Na koniec redu bylo ok 44, koniec poprzedniej masy (zeszly rok) bylo jakoes 46. Obecnie 48,5 gdzie jestem znacznie suchszy niż na koniec poprzedniej masy. Robie je raz w tygodniu 2 cw po 4 serie z czego 2 pierwsze serie są ze sporym [...]

tez o tym PCA właśnie myślę, ale w UK i dopiero na przyszły rok, także sporo się może zmienić jeszcze :-D

[...] mam w planach robic. I kolejna sprawa to 2dni on dzien off. Więc i tak partia co 5-6dni bedzie leciała A jak ktos leci ppl z założeniem p/p/off/l/off/p/p to tez co 5dni partia leci :) Grunt to tą objętość i intensywność dobrać pod swoją regenerację :) A ja takim splitem typowym to tez chyba z ponad rok nie lecialem to fajna odskocznia teraz :)

Z tym glukometrem to jak już Ci z rok temu mówiłem. Jedziesz do labu badasz wychodzisz sprawdzasz swoim i wiesz co i jak. To ze 50 osobom zakłamuje nie znaczy ze tobie tez. Glukometry maja tolerancje ogromna i mogą przekłamywac jak masz w instrukcji o 20+ oczek. Ale jeżeli co rano masz podobny cukier to mierzy rowno tylko moze np podawać wynik o [...]

[...] a po świętach +4-5 kg na wadze, po sylwestrze kolejne +2 kg i potem płacz i kilka tyg dodatkowej redukcji :D D Dobry trener też zna swoich podopiecznych i wie kto cały rok zapierdziela i można spokojnie mu nawet nakazać wyluzowac 2-3 dni, a komu takiego przykazania Nie dawać... Bo się kierwa tal rozpędzi z szamka, ze razem ze stołem zje.

[...] lekki zastój no i teraz w sumie widać taki całkowity a nawet i regres czasami ;p Ja tez jestem ciekaw ale wiem tez jedno że wchodzić tylko na 4 mies to średnio mi się widzi, jak już to cały rok. Bo wiesz zanim się rozkręci i ten igf podniesie to też chwila minie no i też tak mnie uczono że jak już na gh wchodzić to na dłużej nie na chwilę ;p

Dziękuję Panowie! Jeszcze sporo brakuje ale chyba z roku na rok cos się dzieje i nie stoję w miejscu a przynajmniej taką mam nadzieję ;) Lecim dalej ;)

To mi nawet oxa muli apetyt. Antek meta nawet inj odpadają. Ostatnio tzn z rok temu na antku inj wytrzymałem 2 tyg a dawka szla szalone 25 mg w dt:p

[...] to masakra, pokraczną mam taką sylwetke ze szkoda gadać. Mam taką lordoze ze to bania mała xD Musze o tym poczytać i czy idzie to naprawić bo albo mi sie wydaje albo z roku na rok jest gorzej. Dupa odstaje, brzuch wywalony. Do tego ta szerokość tali to tez przepaść. Dobra ale koniec marudzenia :p bo nim nic nie zrobię. Zwyczajnie nie [...]

No ja jak liczyłem to też nie mało, bo do przejechania też 550-600km, noclegi, majty muszę zamówić, brązer (chociaż nie wiem czy w takiej samej cenie to natryskowe nie wyjdzie) Ty sam się będziesz malował czy natryskowe bo pewnie znając życie ze sklepu zawodnika tam będą z tym opalaniem jak rok temu.

w sumie tutaj też licencja, no ale nie liczyłem tego, bo jednak obejmuje to wszystkie starty przez rok, więc jeśli ktoś planuje wyjść kilkukrotnie to inaczej ta kwota się rozkłada

Tak a sztuka jest w tym wszystkim znaleść złoty środek i po prostu żyć zamiast ciagle gonić. Ale na to trzeba duzooo czasu i mądrości. Widzę to z roku ba rok jak mój mindset się zmienia choć wiadomo wiele jeszcze za uszami zostaje.

[...] podczas przygotowan więc wszytsko musi być pewne od tego że mamy czas i nic nam nie wyskoczy po kwestie finansowe ;) dlatego jak najbardziej rozumiem, ja też głównie ten rok odpuszczam bo i właśnie wesele więc czas no i kasa ale też srovid i totlana nie pewność więc dopóki to też się nie uspokoi to starty za granicą raczej opadają. W każdym [...]

[...] w tym co piszesz z miganiem się itd. Zresztą ze wszystkim jest się Ciężko nie zgodzić, znasz mnie nie od dziś i wiesz jaki jestem... Fakt teraz tak do mnie dotarło że za rok to nie wiadomo co będzie może mnie poskłada może będę miał wypadek a może zdrowie padnie i nie będę miał już tej możliwości trenowania i robienia tego co kocham robić. [...]

a Ty chciałeś zbierać kasę na przyszły rok dopiero, a tu się okazuje, że fundusze są :D a te oba starty NPC w niedużym odstępie czasu różnia się czymś szczególnym?